Il n’y a aucun doute là-dessus, les condoléances peuvent être extrêmement gênantes.
Le désir est de partager votre chagrin avec un autre qui est encore plus en deuil, mais cela ne se sent pas tout à fait correct, n’est-ce pas ?
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Même dans le moment, vous le ressentez : une fragilité grillante plutôt que l’étreinte du réconfort.
La dernière chose que vous voulez faire est d’ajouter à leur douleur, que ce soit aux funérailles réelles ou même au moment où les endeuillées ont repris le courant général de la société.
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Donc, nous disons généralement « Désolé pour votre perte ».
Pourtant, y a-t-il quatre mots qui percent vers l’intérieur plus profondément et plus lourds que ces quatre indicateurs d’inconfort par les chiffres ?
La phrase est devenue si surexploite qu’il n’y a aucun moyen pour qu’elle soit entendue comme autre chose que obligatoire — un geste symbolique — et même si cela signifie bien, chaque mot est un barbe.
« Désolé » met le deuil dans un espace coupable. Même quand on est en train de faire de chagrin, nous ne voulons pas que les autres souffrent en notre nom.
Désolé est le mot que nous entendons de quelqu’un qui nous a fait du tort, mais dans le contexte du chagrin, il devient que nous vous avons fait du tort avec un fardeau émotionnel que vous essayez poliment de détourner.
« Car » devient la ligne directe reliant le mort du deuil à votre inconfort.
« Votre » isole les endeuillées, en disant effectivement que même si vous ressentez de la compassion pour eux, la véritable perte est à eux, et non à la vôtre.
« Perte ». Comme si le endeuillé aurait pu se tenir. Comme s’ils n’étaient pas en mesure de maintenir la vie de leur être cher.
Perte. Quelqu’un est parti, et les endeuillées ne peuvent pas les récupérer.
Peu importe où ils regardent, ils ne les trouveront pas.
Tout ce que cette personne était n’est plus.
Tous les fils conjonctifs à eux ? Sécés.
Le deuil, en tant que survivant, est seul.
Un univers de blessé en l’espace d’un souffle. « Désolé pour votre perte. »
Mais dans votre offre de confort, vous ne le savez pas parce que la personne endeuillé a un sourire, une embrasse rapide, et — probablement pour l’une des nombreuses fois avant la vôtre — remet avec succès les larmes pour dire : « Merci ».
On peut faire mieux ? Je pense qu’on peut.
Nous avons en nous d’être plus doux avec notre compassion, d’être sincères avec notre aide et d’avoir vraiment peur d’être là pour quelqu’un.
Que dire dans les situations où les mots ne suffisent tout simplement pas ?
Plan de l'article
1. Je suis là pour toi
Cela peut être l’une des choses les plus puissantes à dire à quelqu’un qui est en deuil : « Je suis là pour toi. »
Cela ne doit pas nécessairement être une grande effusion d’émotion ; la compassion n’est pas comme un jeu de carnaval d’atteindre un certain niveau pour sonner une cloche.
Il devrait projeter la conscience que vous allez garder de l’espace pour un autre, mais ils ont besoin et sur leur temps, permettant aux endeuillées de se verser en vous afin de se reposer, de récupérer et de récupérer un sentiment de connexion après le traumatisme d’un dernier adieu.
Accompagné d’une touche — peut-être un câlin (les câlins fonctionnent généralement mieux) , peut-être la douce prise de main, le moment dira — cette phrase dit aux endeuillées qu’ils ne sont pas seuls…
… non seulement dans le chagrin, pas dans leur sens de la solitude, pas dans l’obligation d’assumer des incertitudes soudaines et massives.
Quand nous traversons des épreuves, même (ou surtout) les épreuves les plus courantes, les plus incontournables, celles qui visitent le monde d’innombrables fois par jour, la mort, les plus belles choses que nous recevons sont les assurances que nous ne sommes pas seuls.
2. Paix et être bien
La mort roule dur et rapide quand elle apporte sa nouvelle de la mortalité, nous laissant confus et incertains de nos repères alors que nous flambons à l’intérieur de la poussière de son passage. Tout ce qui est familier devient illusoire et monstrueux.
Souhaiter à quelqu’un « Paix et être bien », quelle que soit la variation de cette expression qui se sent à l’aise avec la langue, est une force puissante et stabilisatrice.
Il permet aux endeuillées de savoir que la paix est possible , et la quantité de force dans cette assurance peut être une aubaine pour quelqu’un qui saisit l’équilibre.
« Soyez bien » reconnaît la maladie torsadée qu’ils peuvent ressentir.
Ensemble, la paix et le bien-être forment un vantage de force à un besoin actuel d’espoir, offrant un sentiment de clarté à venir.
Même quand nous n’avons pas l’impression que la paix est quelque part à proximité, nous voulons savoir qu’elle peut l’être.
3. Tu as mon cœur et mon soutien
Comme dans le cas de « Je suis ici pour vous », « Vous avez mon cœur et mon soutien » fait le pont entre la communauté et l’isolement qu’une mort peut créer dans l’esprit d’une personne qui fait face à une telle perte.
« Mon cœur » tempère le dur « désolé », « tristesse », « tristesse » ou toute variation de ce mot gris et triste ne parvient pas à atteindre.
« Vous avez mon cœur et mon soutien » n’est pas un rappel de la perte dans la façon dont « Désolé pour votre perte » est, mais une promesse de solidarité , peu importe comment le chagrin tente de déchirer son sentiment de normalité.
Ceci est extrêmement important dans la mise à la terre d’une personne pendant une période de bouleversements personnels.
4. Je sais que c’est dur…
Parfois, si vous devez dire quelque chose, dites-le avec des ellipses. Personne n’entend « Je sais que c’est dur… » a besoin que tu finisses cette phrase.
Prétendre être fort est le premier obstacle du deuil. Le simple fait de leur faire savoir que vous connaissez les vallées, les collines et les luttes qu’ils sont sur le point de supporter — et qu’ils vont endurer — les libère de la tension de ce prétexte.
D’ une certaine façon, il les félicite d’avoir atteint la fin de la intacte, renforcé et préparé pour le prochain essai incontournable.
5. Laissez-moi vous aider
Peut-être que celui-ci n’a pas besoin d’être dit.
Malgré tout ce que nous faisons, les mots consolants se sentent toujours comme des graines sur le béton sous un ciel grisé.
Nous voulons fusionner nos cœurs et nos esprits avec ceux d’autres pour soulager leur douleur, mais les mots dans le moment, pas même ceux des poètes, ne se sentent jamais tout à fait adaptés à la tâche.
Quand les endeuillées ont eu le temps de réfléchir, peut-être que les poètes le feront. La poésie peut parler d’une manière que l’âme comprend, même lorsque l’esprit ne le fait pas.
Mais il y a des moments où le moment appelle au silence pur et simple de la supplication tacite : permettez-moi d’aider ; permettez-moi de pleurer avec vous ; asseyez-vous, reposez-vous, soyez.
Cela peut être communiqué par un câlin serré ; en offrant une boîte de mouchoirs au besoin sans être demandé ; en aidant les personnes endeuillées hors de leur siège ou même en offrant littéralement votre épaule pour leur tête il y a un million de façons de montrer que vous êtes là pour quelqu’un.
« Condoléances les plus profondes pour votre perte », « sympathie pour votre perte », « désolé pour votre perte » ne sont que des ombres de ce qui est dans votre cœur.
Peu importe ce que vous décidez de dire à quelqu’un, assurez-vous qu’il est utile.
Soulevez-les, soyez avec eux, faites-leur savoir que vous n’êtes pas seulement un autre spectre dans un concours de douleur, un spectacle qui commence à disparaître avant même que toutes les obligations sociales funéraires aient été remplies.
Les endeuillées auront assez de fantômes pour affronter ; la compassion doit vous conduire à être substantielle.
Il n’est jamais facile de trouver les « bons » mots. Si c’était facile, ce serait dénué de sens.
On dit que nous sommes à notre plus humain quand nous sommes triste ou joyeux ; tout entre les deux est brouillé. Les paroles de compassion doivent exprimer notre humanité.
Ces les suggestions peuvent aider ou non. Ils ne sont pas destinés à devenir de nouveaux timbres en caoutchouc au lieu des lambeaux, fissurés que beaucoup d’entre nous utilisent maintenant, ils ne sont que des guides.
La vie est meilleure quand nous laissons l’humanité, l’empathie et la volonté de lever les douleurs des autres de leurs épaules nous guider, même si ce n’est que pour un instant.
Beaucoup peut être fait et dit en l’espace d’un souffle.
Parlez conforts et parlez-les bien.
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