14 raisons pour lesquelles vous aimez être seul la plupart du temps

Tu veux être seule la plupart du temps ?

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Tu n’es certainement pas le seul. Et c’est tout à fait normal de se sentir comme ça.

Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous appréciez autant votre temps seul ?

Voici quelques raisons potentielles.

1. Tu es un introverti.

Vous avez peut-être déjà entendu le terme « introverti », ou vous pouvez déjà vous identifier comme un, mais il est presque certain que vous êtes un individu hautement introverti.

Le cœur de la question est que l’interaction sociale est beaucoup moins gratifiante qu’un extraverti.

C’ est parce que votre cerveau est très sensible à la dopamine neurotransmetteur, ce qui conduit à une surstimulation avec une exposition sociale prolongée.

En même temps, vous trouvez que votre seul temps est très gratifiant.

C’ est parce que votre cerveau réagit positivement au neurotransmetteur acétylcholine, qui fournit un type de bonheur apaisant.

Il y a bien plus que cela, bien sûr, et nous vous recommandons vivement de lire notre article complet sur le sujet : Qu’est-ce que c’est vraiment dire pour être un introvert

2. Tu es une personne à faible énergie.

Certaines personnes semblent avoir un approvisionnement sans fin en énergie.

D’ autres, comme vous, ont des approvisionnements plus limités.

Ce n’est pas tout à fait la même chose que d’être un introverti plutôt qu’un extraverti, mais il peut y avoir un lien.

Vous n’êtes pas une personne trop active et votre endroit préféré dans le monde est la chaise confortable ou le canapé sur lequel vous vous asseyez.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes inapte ou malsain — vous pouvez toujours faire de l’exercice régulier, mais vous devez alors vous assurer que vous avez le temps de vous reposer et de récupérer.

Alors que certaines personnes semblent se sentir plus énergisées par l’activité, votre mantra après tout ce qui est physiquement pénible est : « Et détendez-vous… »

D’ où pourquoi vous terminez en passant — et en profitant — beaucoup de temps seul.

3. Tu peux faire ce que tu veux faire.

De nombreuses situations sociales exigent un élément de compromis.

Avec deux personnes ou plus, vous ne serez pas toujours en mesure d’aller dans votre restaurant préféré ou de voir le film que vous voulez voir.

Et autant que vous pouvez faire des compromis lorsque cela est nécessaire, vous préférez simplement ne pas le faire lorsqu’on vous donne le choix.

Être seul signifie que vous pouvez choisir précisément ce que vous voulez faire à tout moment.

Et c’est comme ça que tu aimes ça.

4. Vous préférez la paix et la tranquillité.

En partie à cause de votre nature introvertie, vous êtes très heureux d’être en silence.

Mais le silence est rare ces jours-ci. Dès que vous ajoutez une autre personne au mélange, la paix que vous appréciez est brisée.

L’ autre personne n’a même pas besoin de vous parler pour que sa présence vous affecte.

Le fait même qu’ils sont à proximité signifie vous ne vous sentez pas capable de vous détendre complètement ou de vous plonger dans une activité.

Ce n’est que lorsque vous êtes complètement seul que vous pouvez obtenir la paix que vous désirez.

5. Tu es un penseur profond.

La paix et la tranquillité que vous recherchez souvent vous permettent de vous asseoir et de penser vraiment aux choses.

Et c’est quelque chose que tu aimais vraiment faire.

Alors que beaucoup de gens n’aiment pas être seuls avec leurs pensées, vous trouvez un peu d’introspection assez relaxant.

De même, vous obtenez un peu de buzz en essayant de trouver des réponses à ces questions profondes et significatives sur la vie et l’univers.

Vous êtes un penseur philosophique, et comme tous les grands philosophes du passé, vous avez besoin de votre seul temps pour faire votre meilleure pensée.

Vous ne pouvez certainement pas le faire autour des autres.

6. Tu fais ton meilleur travail seul.

Comme pour la pensée profonde, vous avez besoin de votre temps seul pour vous concentrer sur votre travail.

Vous êtes beaucoup plus productif lorsque vous êtes enfermé dans votre bureau à domicile (ou seul quel que soit votre lieu de travail) que lorsque d’autres personnes sont à proximité.

Il est difficile d’écarter toutes les distractions qui vous entourent — les gens qui parlent, les questions que les autres vous posent, les sons des gens qui travaillent, le brouhaha général qui est créé quand un certain nombre de personnes sont ensemble dans un même espace.

Tu préfères être seule. Vous pouvez vous concentrer sur ce que vous faites et atteindre cet état de flux où vous faites de votre mieux.

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7. Tu ne fais pas de drame.

Dans votre esprit, trop de gens passent trop de temps engagés dans des drames inutiles.

Ils discutent et commérent qui a fait quoi, qui a insulté qui, pourquoi telle ou telle est une mauvaise personne, et comment ils sont le juste parti.

Ce genre de chose ne t’intéresse pas du tout.

À part peut-être à l’école, on ne fait pas de drame.

C’ est juste un gaspillage d’énergie.

Donc, pour éviter le drame, vous avez tendance à éviter les gens — au moins, la plupart des gens.

8. Vous n’aimez pas les interactions superficielles avec les gens.

Il y a quelque chose de très insatisfaisant pour vous à propos de ces interactions au niveau de la surface que d’autres personnes semblent apprécier.

Petites conversations, conversations sur des choses aléatoires de peu de conséquences en apparence, même les potins et les petits arguments décrits ci-dessus.

Vous avez juste l’impression que votre temps est mieux consacré à d’autres choses.

Sans oublier à quel point il peut ressentir gênant d’avoir à faire semblant d’être intéressé.

Quand les conversations entrent dans les royaumes de sujets plus profonds et plus stimulants, vous pouvez certainement profiter de la compagnie des autres, mais cela, vous trouvez, est un événement assez rare.

9. Vous êtes très indépendant sur le plan émotionnel.

Vous ne ressentez pas le besoin d’être autour des gens tout le temps.

Vous êtes votre propre source de bonheur.

Vous ne ressentez pas les montagnes russes sauvages d’émotions que beaucoup d’autres font. C’est plus doux vers le haut et vers le bas pour toi.

Vous êtes tout à fait capable de résoudre vos propres problèmes et de sortir d’une humeur moins que positive. Tu n’as pas besoin de l’aide de quelqu’un d’autre.

Tu t’aimes et c’est assez pour toi la plupart du temps.

10. Vous vous sentez accablé par le bagage émotionnel des autres.

En dépit d’être si indépendant émotionnellement, vous trouvez en fait les expressions émotionnelles négatives des autres personnes assez difficiles.

On dirait qu’un poids a été placé sur votre pour essayer de les aider à se sentir mieux.

C’ est particulièrement le cas si vous êtes un empathie. Ensuite, les émotions des autres sont facilement absorbées et difficiles à bloquer, et donc passer du temps seul peut être le moyen le plus simple de préserver votre équilibre émotionnel.

11. Vous vous sentez tout à fait satisfait de votre vie.

Vous ne ressentez tout simplement pas le besoin de passer tout votre temps à faire des choses et à voir les gens.

Vous êtes très heureux de faire ce que vous faites par vous-même.

Vous ne souffrez certainement pas de FOMO (peur de manquer) parce que vous ne pouvez pas imaginer profiter d’autres choses autant que vous aimez être seul.

Cela vous permet de dire non à des choses auxquelles les autres vous invitent.

12. Tu n’aimes pas beaucoup de gens.

Vous passez beaucoup de temps seul parce que, pour vous au moins, la plupart des autres gens ne semblent pas qu’ils valent la peine d’être connus.

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas aimer la plupart des gens, mais certains des communes sont :

— une mauvaise expérience de votre passé.

— vous pensez que les gens sont peu profonds, absorbés par eux-mêmes et égoïstes.

— vous ne pouvez pas regarder au-delà de leurs défauts.

— vous voyez des gens faire de mauvais choix tout le temps et cela vous frustrera.

13. Vous vous sentez plus à l’aise dans votre propre entreprise.

C’ est là que les choses évoluent légèrement vers l’anxiété sociale plutôt que de simplement profiter de votre temps seul.

Être « à l’aise » signifie littéralement qu’il est plus facile d’être seul que d’avoir des interactions sociales.

Pourquoi ?

Parce qu’il n’y a aucune pression sur vous pour agir d’une certaine manière, vous conformer à l’étiquette sociale ou porter un masque.

Et parce que vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres pensent de vous et de savoir s’ils s’amusent.

Quand vous devez interagir avec les autres, vous obtenez des paumes moites, votre cœur bat un peu plus vite, et vous vous sentez tendu.

Ce sont des signes physiques courants de anxiété.

Si c’est quelque chose que vous rencontrez, cela peut être un signe qu’il y a un problème sous-jacent que vous auriez intérêt à résoudre.

14. Tu n’aimes pas être trop proche des gens.

Un autre côté de l’anxiété sociale est la peur de devenir trop proche émotionnellement d’une autre personne et le risque qui pose.

Après tout, ce n’est que lorsque vous vous sentez beaucoup pour quelqu’un qu’ils peuvent vraiment vous blesser avec leurs actions.

Contrairement à un point précédent, si vous avez de l’anxiété sociale, vous pouvez en fait préférer garder les conversations superficielles parce que cela vous permet de garder votre garde et d’empêcher une véritable connexion émotionnelle de se former.

Il vaut la peine de répéter que ce genre de sentiment est quelque chose que vous pourriez aimer traverser, probablement avec l’aide d’acounselor.