La Pommeraye
MENU
  • Actualité
  • Auto
  • Entreprise
  • Famille
  • Finance
  • Immobilier
  • Loisirs
  • Habitat
  • Mode
  • Santé
  • Tech
logo
La Pommeraye
  • Actualité
    • Agriculture de conservation
      Qu’est-ce que l’agriculture de conservation des sols ?
      4 décembre 2023
      0
    • paris plage
      Anne Hidalgo inaugure la première plage nudiste de Paris Plages
      3 décembre 2023
      0
    • Qui est la femme de Wentworth Miller
      3 décembre 2023
      0
    • Combien de temps dure une expertise automobile
      3 décembre 2023
      0
    • Qui est la femme de Henri 4
      3 décembre 2023
      0
    • Qui est la femme de Enrico Macias
      3 décembre 2023
      0
    • Qui est la femme de Christophe Jakubyszyn
      3 décembre 2023
      0
    • Quand est Sortie l'iphone 6
      3 décembre 2023
      0
    • Signe astrologique Gémeaux (caractère, personnalité, compatibilité)
      3 décembre 2023
      0
  • Auto
    • Reproduire une clé de vélo électrique : quelles sont les options disponibles ...
      3 décembre 2023
      0
    • Comment savoir si une voiture d'occasion est de bonne qualité ?
      29 novembre 2023
      0
    • Où sont fabriqués les pneus Michelin ?
      27 novembre 2023
      0
    • Où passer le permis en 2024 ?
      21 novembre 2023
      0
    • MYPEUGEOT les services connectés de l'application mobile Peugeot
      MYPEUGEOT : les services connectés de l'application mobile Peugeot
      19 novembre 2023
      0
    • black car stereo turned on at 2 00
      Autoradio bloqué : comment retrouver le code ?
      18 novembre 2023
      0
    • Volkswagen Polo bleue
      Remplacer la batterie de voiture : toi-même ou l’expert ?
      23 octobre 2023
      0
    • Formule 1 : à quoi ressemble la grille des salaires des pilotes
      27 septembre 2023
      0
    • Comment annuler votre assurance auto avec Direct Assurance facilement
      26 septembre 2023
      0
  • Entreprise
  • Famille
  • Finance
    • Slidejoy ou comment gagner de l’argent avec son téléphone
      3 décembre 2023
      0
    • pièces euros
      Découvrir l'univers fascinant de la collection de pièces en euro
      10 novembre 2023
      0
    • Les pièges psychologiques dans le trading : comment éviter les pièges courants
      10 octobre 2023
      0
    • banque
      Banque pro vs banque traditionnelle : quelle est la meilleure option ?
      10 octobre 2023
      0
    • bitcoin
      Immediate Connect : une plateforme de trading fiable et efficace pour optimiser ...
      8 octobre 2023
      0
    • billets euros dans les mains
      Comment augmenter efficacement sa capacité d’emprunt ?
      27 septembre 2023
      0
    • Comment trouver le meilleur prix pour une assurance auto chez Groupama
      25 septembre 2023
      0
    • Comment économiser sur les frais d'avocat pour récupérer votre permis de conduire ...
      25 septembre 2023
      0
    • Comment profiter de votre CPF pour financer votre formation permis poids lourd
      25 septembre 2023
      0
  • Immobilier
  • Loisirs
    • Les meilleurs brunch à Caen
      Les meilleurs brunch à Caen
      3 décembre 2023
      0
    • Allrugby : l'actu des transferts, résultats et stats à jour pour les ...
      15 novembre 2023
      0
    • Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?
      Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?
      14 novembre 2023
      0
    • Quels sont les sites de rencontres gays fiables ?
      Quels sont les sites de rencontres gays fiables ?
      30 octobre 2023
      0
    • a body of water with trees around it
      Cécile sauvage et sa vision de l'écriture avec 'sur cette page détachée'
      29 octobre 2023
      0
    • Les meilleures recettes d'Halloween pour une soirée effrayante et délicieuse
      25 octobre 2023
      0
    • Peinture par numéros : comment réussir une toile numérotée ?
      20 octobre 2023
      0
    • Plaisirs interdits : les jeux érotiques pour repousser les tabous
      27 septembre 2023
      0
    • Les différents types de flottaison disponibles dans le matériel aquatique
      25 septembre 2023
      0
  • Habitat
    • Comment bien aménager un grand espace extérieur ?
      4 décembre 2023
      0
    • Comment piéger son jardin ?
      3 décembre 2023
      0
    • Perdu votre clé de boîte aux lettres ? Voici tout ce que ...
      3 décembre 2023
      0
    • Les prises CPL avec voyant rouge clignotant : comment réagir
      3 décembre 2023
      0
    • Toiture de piscine sous forme de véranda : un must have !
      Toiture de piscine sous forme de véranda : un must have !
      30 novembre 2023
      0
    • pompe à chaleur
      Quelle est la pompe à chaleur la plus efficace ?
      28 novembre 2023
      0
    • Comment changer le code d'un cadenas master : une étape simple et ...
      27 novembre 2023
      0
    • Comment résoudre le problème de vidange de votre lave-vaisselle en quelques étapes ...
      26 novembre 2023
      0
    • Poêle à granulés : une solution économique et écologique
      24 novembre 2023
      0
  • Mode
    • Quelles différences entre un caleçon et un boxer ?
      3 décembre 2023
      0
    • Quelles tailles prendre chez The Kooples ?
      19 novembre 2023
      0
    • bracelet
      Découvrez les bracelets pour femmes : élégance et sophistication au poignet
      7 novembre 2023
      0
    • homme en bombers
      Promotion exceptionnelle chez Atlasformen : jusqu'à 70% de réduction sur une sélection ...
      2 novembre 2023
      0
    • Quel bijou de tête choisir pour sublimer votre tenue de mariée ?
      Quel bijou de tête choisir pour sublimer votre tenue de mariée ?
      13 octobre 2023
      0
    • Le layering japonais : de plus en plus populaire en Europe
      5 octobre 2023
      0
    • montre en bois
      La montre en bois : un cadeau original pour toutes les occasions
      2 octobre 2023
      0
    • Entreprise de la mode : le choix du meilleur ERP mode
      24 septembre 2023
      0
    • Soirée déguisée : comment se créer un costume de hippie ?
      24 septembre 2023
      0
  • Santé
    • Santé des femmes : La montée de la téléconsultation gynécologique
      28 novembre 2023
      0
    • Tout savoir sur les verres simples et verres complexes
      Tout savoir sur les verres simples et verres complexes !
      27 novembre 2023
      0
    • Facteurs de risques et traitements du cancer de l'anus
      Facteurs de risque et diagnostiques du Cancer de l'anus
      21 novembre 2023
      0
    • Toutes vos solutions optiques sur mesure disponibles en ligne
      Toutes vos solutions optiques sur mesure disponibles en ligne
      31 octobre 2023
      0
    • Médecin généraliste Bordeaux : Medadom téléconsultation
      Médecin généraliste Bordeaux : Medadom, la téléconsultation rapide
      30 octobre 2023
      0
    • Mutuelle santé : Tout savoir sur les portées des couvertures
      27 octobre 2023
      0
    • douleurs articulaires
      Les causes les plus fréquentes de douleurs articulaires
      25 octobre 2023
      0
    • soin du visage
      La chirurgie esthétique : un remède psychologique
      13 octobre 2023
      0
    • huile de CBD
      La situation actuelle du CBD en Europe
      30 septembre 2023
      0
  • Tech
Santé
Accueil›Santé›Les mesures de prévention des maladies cardiaques

Les mesures de prévention des maladies cardiaques

By Mathias
17 février 2023
589
Partager :
Les mesures de prévention des maladies cardiaques

Dès maintenant, vous souhaitez prendre votre santé en main pour limiter le risque d’avoir une maladie cardiovasculaire en vieillissant. Prendre soin de sa santé et de son cœur, ce n’est pas que pour les personnes âgées. Le mieux est d’avoir des bonnes habitudes dès à présent pour une santé de fer et un cœur en pleine forme.

Plan de l'article

  • Le risque si votre cœur n’est pas en forme
  • La prévention pour réduire le risque n’est pas à négliger
    • Pratiquer une activité physique pour limiter le risque d’une maladie cardiaque
    • Une consommation d’aliments sains pour la santé
    • La consommation d’alcool et de cigarette, un vrai risque pour la santé

Le risque si votre cœur n’est pas en forme

Tout d’abord, avant de faire de la prévention quant aux habitudes essentielles pour une bonne santé, il est primordial de rappeler les risques encourus si vous ne prenez pas soin de votre santé. 

A lire aussi : Qu’est ce que la mutuelle hospitalière ?

Ainsi, une maladie cardiovasculaire va entraîner sur votre corps des symptômes tels que le gonflement des jambes et de l’abdomen, ou encore de la fatigue répétitive. Un essoufflement régulier au moindre effort, car il est possible que du liquide s’accumule dans vos poumons.

Ces symptômes sont les signes de maladies cardiovasculaires parfois graves et irréversibles. Parmi les maladies cardiovasculaires, il y a les infarctus, l’hyper cholestérol, l’hypertension artérielle ou encore une maladie comme l’insuffisance cardiaque. Ainsi, vous le voyez, il existe des tas de maladies cardiovasculaires provoquées si vous ne prenez pas soin de votre santé.

A lire aussi : Croquettes sans céréales : les réponses à vos questions les plus fréquentes

Pour limiter le risque d’avoir une maladie comme ces maladies cardiovasculaires, il est essentiel de prendre des mesures de prévention pour votre cœur et votre santé globale. En effet, le fonctionnement du cœur est essentiel à votre santé. Voyons ensemble les mesures de prévention pour limiter ces maladies cardiovasculaires.

Les mesures de prévention des maladies cardiaques

La prévention pour réduire le risque n’est pas à négliger

Pour ne pas être victimes de ces maladies, 3 habitudes pourront vous aider à prendre soin de votre santé.

Pratiquer une activité physique pour limiter le risque d’une maladie cardiaque

Pour commencer, on vous l’a peut-être déjà répété plusieurs fois, mais l’activité physique est primordiale pour votre santé. Marcher, courir, prendre les escaliers, faire du vélo, de la danse… Toutes ces activités peuvent vous permettre d’être en bonne santé. Travailler un peu votre cardio grâce à cette activité.

Selon vos passions et motivations du moment, bouger est la règle d’or. Vous pouvez simplement faire un peu de marche rapide avec votre chien ou faire une partie de football avec vos amis pour passer du bon temps, tout en faisant une activité physique.

Une consommation d’aliments sains pour la santé

Évidemment, la consommation d’aliments sains est essentielle dans cette prévention du risque de maladies.

Limitez les graisses, notamment les graisses animales et évitez de manger trop de sucre au quotidien. Votre gâteau préféré, oui, mais avec modération. Évitez aussi d’ajouter du sel dans chacun de vos repas, car une grande quantité de sel est déjà présente dans beaucoup d’aliments.

Assurément, ne vous privez pas sur la consommation de fruits et de légumes mais aussi de poisson ! C’est bon pour votre cœur.

La consommation d’alcool et de cigarette, un vrai risque pour la santé

En France, les personnes consomment beaucoup d’alcool, car cela fait partie de la culture. Cependant, la consommation d’alcool est un des facteurs aggravants et qui peut sur le long terme provoquer des maladies cardio-vasculaires.  Ainsi, limitez cette consommation d’alcool.

Enfin, le geste le plus important si vous êtes un fumeur est de faire tous les efforts possibles pour arrêter de fumer. La cigarette va inopinément accentuer ce risque.

Article précédent

Comment aménager un container et y vivre ...

Article suivant

Comment sont réalisées les pièces en métal

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Santé

    Trouvez la lettre de résiliation parfaite pour votre mutuelle santé Harmonie Mutuelle

    26 juillet 2023
    By Watson
  • Santé

    Pourquoi est-il préférable de fumer de l’huile de CBD plutôt que de la marijuana

    15 juin 2023
    By Watson
  • Les effets secondaires d'une liposuccion
    Santé

    Les effets secondaires d’une liposuccion

    22 juin 2023
    By smartuser
  • Santé

    Comment prendre soin de soi ?

    8 février 2021
    By Rodrigue
  • Santé

    Les ingrédients à privilégier dans les croquettes pour chien Malinois

    24 juillet 2023
    By Watson
  • Votre psychologue en consultation
    Santé

    Comment un psychologue pratique son métier au quotidien ?

    24 février 2023
    By Regis

  • Actualité

    Faites connaître sa compagnie quand vous ne savez rien

  • Habitat

    Comment choisir la meilleure clé de secours pour votre armoire électrique ?

  • Auto

    Tout ce qu’il faut savoir sur le double de clé voiture

La Pommeraye sur Facebook
lapommeraye.fr

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Au top
Actualité

Qui est la femme de Booder, l’humoriste ?

De son vrai nom Mohamed Benyamna, Booder est un célèbre humoriste franco-marocain. Autrefois fan du célèbre footballeur marocain Aziz Bouderbala, il s’est inspiré de ce dernier pour créer son pseudonyme ...
  • A quel heure passe les virement a la banque postale

    By Tangi
    14 novembre 2023
  • Qui est la femme de Laurent Jalabert

    By Tangi
    27 novembre 2023
  • Qui est la femme de Bruno Jeudy

    By Tangi
    30 octobre 2023
  • Qui est la femme de Hauser

    By Tangi
    27 novembre 2023
A découvrir
Besoin de contacter un service client ? Rendez-vous sur serviceclientici.com
Dernières publications
Famille

Pourquoi offrir un t-shirt personnalisé en cadeau

Que ce soit un cadeau d’entreprise ou un présent à offrir à une personne chère à son cœur, les idées fusent en grand nombre et le choix devient difficile. Néanmoins, ...
  • un couple et un agent immobilier regardent tous vers une tablette

    Gestion locative 2.0 : comment la dématérialisation transforme l’immobilier

    By smartuser
    5 décembre 2023
  • Agriculture de conservation

    Qu’est-ce que l’agriculture de conservation des sols ?

    By smartuser
    4 décembre 2023
  • Comment bien aménager un grand espace extérieur ?

    By Lynda
    4 décembre 2023
  • Les meilleurs brunch à Caen

    Les meilleurs brunch à Caen

    By Justin005
    3 décembre 2023
  • Contact
  • Partenaires
  • Mentions légales
  • Sitemap
www.lapommeraye.fr © 2020