La Pommeraye
MENU
  • Actualité
  • Auto
  • Entreprise
  • Famille
  • Finance
  • Immobilier
  • Loisirs
  • Habitat
  • Mode
  • Santé
  • Tech
logo
La Pommeraye
  • Actualité
    • Qui est la femme de William Shakespeare
      26 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Sadio Mane
      26 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Louis 16
      26 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de William Levy
      26 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Julien Cohen
      26 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Henri 4
      26 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Oiseau Tyson
      26 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Guillaume Larrivé
      26 mars 2023
      0
    • 15 signes que vous êtes pris pour acquis dans votre relation
      26 mars 2023
      0
  • Auto
    • Comprendre les différentes garanties proposées par une assurance auto
      Comprendre les différentes garanties proposées par une assurance auto
      23 mars 2023
      0
    • MYPEUGEOT les services connectés de l'application mobile Peugeot
      MYPEUGEOT : les services connectés de l'application mobile Peugeot
      19 mars 2023
      0
    • Comment repérer un embrayage usé et comment agir ?
      13 mars 2023
      0
    • Où sont fabriqués les pneus Michelin ?
      5 mars 2023
      0
    • Achat de voiture neuve ou d’occasion : quels sont les différents moyens ...
      26 janvier 2023
      0
    • L’importance d’une assurance auto
      24 janvier 2023
      0
    • Tout savoir sur la trottinette électrique Kullter
      19 janvier 2023
      0
    • Comment obtenir rapidement un certificat de conformité européen pour son véhicule ?
      12 décembre 2022
      0
    • Le top 10 des meilleurs tapis voiture
      1 décembre 2022
      0
  • Entreprise
  • Famille
  • Finance
    • Combien de temps pour miner 1 bitcoin ?
      26 mars 2023
      0
    • Le cours de l'or, comment ça marche ?
      8 mars 2023
      0
    • Ce qu'il faut savoir sur le trading de price action
      6 mars 2023
      0
    • Assurance vie sans frais d'entrée : Laquelle choisir ?
      Assurance vie sans frais d'entrée : Laquelle choisir ?
      24 février 2023
      0
    • Alternatives compte nickel
      Alternatives au compte Nickel : vers quoi se diriger ?
      6 février 2023
      0
    • Microcrédit : souscription en ligne ou voie classique ?
      25 janvier 2023
      0
    • Les spécificités et avantages du micro crédit
      25 janvier 2023
      0
    • Obtenir un crédit quand on est sans emploi
      25 janvier 2023
      0
    • Quel est le taux le plus bas pour un prêt personnel
      Quel est le taux le plus bas pour un prêt personnel ?
      25 janvier 2023
      0
  • Immobilier
  • Loisirs
    • Tuto avion en papier qui vole bien et longtemps
      26 mars 2023
      0
    • Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?
      Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?
      22 mars 2023
      0
    • Quels sont les sites de rencontres gays fiables ?
      Quels sont les sites de rencontres gays fiables ?
      12 mars 2023
      0
    • Les accessoires pour les répliques airsoft
      24 février 2023
      0
    • Image d'un camping un peu sauvage la nuit tombée
      Quelles activités lorsque vous êtes projetez de partir au camping ?
      23 février 2023
      0
    • Comment choisir un déguisement pour une fête à thème ?
      23 janvier 2023
      0
    • Comment se déroule la réservation d'une croisière à pas cher ?
      Comment se déroule la réservation d'une croisière à pas cher ?
      23 janvier 2023
      0
    • Mettez-vous à la photographie : trouvez le bon appareil pour le bon ...
      11 janvier 2023
      0
    • permis bateau
      Easy Quizzz : le portail avec les quiz qui vous aident à ...
      31 décembre 2022
      0
  • Habitat
    • Comment gonfler une piscine Intex ?
      26 mars 2023
      0
    • Comment piéger son jardin ?
      26 mars 2023
      0
    • Effectuer votre comparatif déménagement en ligne
      Effectuer votre comparatif déménagement en ligne
      14 mars 2023
      0
    • thermostat 6
      A quoi équivaut le thermostat 6 ?
      12 mars 2023
      0
    • Installation d’une ventilation mécanique contrôlée (VMC)
      10 mars 2023
      0
    • Pourquoi utiliser un interphone vidéo ?
      7 mars 2023
      0
    • Comment choisir son abri de jardin ?
      7 mars 2023
      0
    • Quel monte escalier choisir
      Quel monte escalier choisir ?
      23 février 2023
      0
    • Garde-meuble : un espace de stockage pratique et sécurisé
      7 février 2023
      0
  • Mode
    • Les meilleurs conseils pour choisir la lingerie sexy idéale
      23 mars 2023
      0
    • Quelles différences entre un caleçon et un boxer ?
      19 mars 2023
      0
    • Quelles tailles prendre chez The Kooples ?
      19 mars 2023
      0
    • Quels sont les principaux facteurs qui favorisent la croissance des entreprises du ...
      10 mars 2023
      0
    • 4 astuces pour bien choisir un pendentif
      8 mars 2023
      0
    • Vêtements pour femmes : quelles sont les tendances en 2023 ?
      26 février 2023
      0
    • nouveautés de la prochaine saison printemps-été
      Découvrez les nouveautés de la prochaine saison printemps-été
      20 février 2023
      0
    • Tatouages en chiffres romains : la nouvelle tendance du moment !
      1 février 2023
      0
    • Quels sont les critères de choix de votre sac à main de cours
      Quels sont les critères de choix de votre sac à main de ...
      27 janvier 2023
      0
  • Santé
    • Tout savoir sur les verres simples et verres complexes
      Tout savoir sur les verres simples et verres complexes !
      26 mars 2023
      0
    • A quoi sert un audioprothésiste ?
      17 mars 2023
      0
    • Votre psychologue en consultation
      Comment un psychologue pratique son métier au quotidien ?
      24 février 2023
      0
    • Les habitudes de sommeil saines
      Les habitudes de sommeil saines
      24 février 2023
      0
    • Comment la médecine esthétique et la chirurgie esthétique peuvent vous aider à ...
      21 février 2023
      0
    • Les mesures de prévention des maladies cardiaques
      Les mesures de prévention des maladies cardiaques
      17 février 2023
      0
    • Pourquoi et comment donner du CBD à un chien ?
      15 février 2023
      0
    • Detox - Comment se nettoyer
      6 février 2023
      0
    • Pourquoi réaliser une chirurgie esthétique à Paris ?
      3 février 2023
      0
  • Tech
Santé
Accueil›Santé›Quelle literie pour éviter le mal de dos ?

Quelle literie pour éviter le mal de dos ?

By Cathy
10 janvier 2022
649
Partager :

Surnommées le mal du siècle, les douleurs lombaires sont causées par la vétusté du matelas, le stress et divers traumatismes. Ce mal touche plus de 80 % des français. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez l’éviter. Pour cela, il faut choisir la literie idéale. Voici alors les caractéristiques du matelas parfait pour votre bien-être.

Plan de l'article

  • Une literie confortable
  • Un matelas avec les bonnes dimensions
  • Une literie qui dispose d’un bon niveau de fermeté et offre une bonne indépendance de couchage
  • Un matelas conçu avec les meilleures technologies

Une literie confortable

Il est recommandé de choisir un matelas senso gel naturalex, car il vous offre tout le confort dont vous avez besoin pour éviter les douleurs lombaires. En effet, si vous souhaitez prévenir les douleurs, il faut choisir une literie qui offre un confort maximal. En effet, l’aspect moelleux du matelas vous permet d’avoir un sommeil de qualité et vous épargne le mal de dos.

A voir aussi : Prendre rendez-vous en ligne pour une consultation : comment ça marche ?

Il est donc capital de tester le confort du couchage avant tout achat. Pour le faire, allongez-vous sur le matelas afin d’analyser les premières sensations ressenties. Si vous ressentez une sensation de bien-être, sachez que c’est une literie confortable. Aussi, le confort d’un couchage se remarque au niveau du maintien des points de pression, dont les hanches, la tête et les épaules.

Un matelas avec les bonnes dimensions

Pour prévenir un mal de dos, optez toujours pour un matelas qui dispose des bonnes dimensions. En effet, lorsque le matelas est large, il vous permet de bien dormir en ce sens que vous serez libre de vos mouvements. De même, dormir sur un couchage trop petit vous oblige à ne pas bien vous positionner. Aussi, lorsque les mesures de la literie ne dépassent pas votre taille corporelle d’au moins de 20 cm, vous aurez du mal à vous sentir à l’aise une fois couché.

A lire également : Est-ce que la graisse revient après une liposuccion ?

Tous ces facteurs peuvent être à l’origine des douleurs dorsales. Pour les prévenir, assurez-vous de choisir un couchage spacieux. Dans ce cas, les literies mesurant 160 cm à 180 cm en largeur conviendront parfaitement. Avec ces dimensions, vous pourrez être à l’aise dans n’importe quelle position, sans risquer de déclencher des maux de dos.

Une literie qui dispose d’un bon niveau de fermeté et offre une bonne indépendance de couchage

Pour un confort optimal, un couchage trop mou et trop ferme est à proscrire. Un matelas trop mou sera à l’origine de la déformation de votre colonne vertébrale. De même, il ne pourra pas maintenir en équilibre vos points de pression d’où le début du mal de dos. Le couchage trop dur a également les mêmes effets, car la colonne vertébrale ayant une forme de S aura du mal à bien s’y positionner. Par conséquent, pour soulager les douleurs dorsales, choisissez une literie qui possède un excellent niveau de fermeté, c’est-à-dire mi-ferme et mi-souple.

Par ailleurs, la literie idéale pour éviter le mal de dos doit avoir une bonne indépendance. Ce point est essentiel même s’il n’est pas souvent pris en compte. En réalité, l’indépendance de couchage vous permet de ne pas ressentir les mouvements incessants de votre partenaire si vous dormez à deux. En literie, les matelas qui disposent d’une meilleure indépendance sont les couchages en latex, à ressorts ensachés et en mousse à mémoire de forme.

Un matelas conçu avec les meilleures technologies

Les matelas sont conçus avec trois technologies de suspension à savoir :

  • Les matelas en latex,
  • Les matelas à ressorts ensachés,
  • Les matelas à mémoire de forme.

Le couchage en latex est adapté à ceux qui ne supportent pas la chaleur, car étant conçus avec des alvéoles. Il dispose d’une bonne ventilation. Pour le bien-être de votre corps, il peut contenir des zones de confort pour les parties sensibles (hanches, épaules…).

Le matelas à ressorts ensachés soutient de façon homogène votre corps. Proposant une meilleure indépendance de couchage, il s’adapte parfaitement aux zones touchées par les douleurs lombaires. Concernant la literie en mémoire de forme, elle s’adapte à tout votre corps, diminue les points de pression et réduit les douleurs dorsales.

Tenez compte de ces paramètres pour choisir votre literie. Cela vous permettra d’éviter le mal de dos dû à un mauvais couchage.

Article précédent

Acheter un fond de commerce en Île-de-France, ...

Article suivant

Quelle est l’importance d’un convoyeur aérien au ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Le sport santé ou comment lutter contre la sédentarité
    Santé

    Le sport santé ou comment lutter contre la sédentarité

    16 août 2021
    By Justin005
  • Santé

    Le CBD et les personnes âgées sont-ils compatibles ?

    25 avril 2022
    By Lynda
  • perdre du poids
    Santé

    Comment perdre du poids ?

    22 février 2021
    By Lionel004
  • Santé

    Quels sont les différents types de prothèses dentaires ?

    19 juin 2020
    By Cathy
  • Santé

    Les avantages de l’huile de CBD

    14 octobre 2022
    By Lynda
  • Quelques astuces pour améliorer son bien-être
    Santé

    Quelques astuces pour améliorer son bien-être

    13 septembre 2021
    By Cathy

  • prime énergie de 100 euros
    Actualité

    Quand sera versée la prime énergie de 100 euros ?

  • Auto

    Parking Alyse à Marseille : votre solution de stationnement

  • nettoyer sa machine à laver
    Habitat

    Comment nettoyer sa machine à laver ? Nos trucs et astuces

La Pommeraye sur Facebook
lapommeraye.fr

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Au top
Actualité

Qui est la femme de Booder, l’humoriste ?

De son vrai nom Mohamed Benyamna, Booder est un célèbre humoriste franco-marocain. Autrefois fan du célèbre footballeur marocain Aziz Bouderbala, il s’est inspiré de ce dernier pour créer son pseudonyme ...
  • A quel heure passe les virement a la banque postale

    By Tangi
    12 mars 2023
  • Qui est la femme de Laurent Jalabert

    By Tangi
    12 mars 2023
  • Qui est la femme de Bruno Jeudy

    By Tangi
    12 mars 2023
  • Qui est la femme de Hauser

    By Tangi
    19 mars 2023
Dernières publications
Actualité

Comment allumer une puff ?

La puff est un appareil devenu très tendance ces dernières années. Non seulement économique, cet instrument est aussi pratique. Encore appelé e-cigarette jetable, cet appareil est devenu plus qu’un effet ...
  • Combien de temps pour miner 1 bitcoin ?

    By Gec007
    26 mars 2023
  • aron piper

    Arón Piper : sur Elite 4, le métier d’acteur, sa musique et la célébrité

    By smartuser
    26 mars 2023
  • Tout savoir sur les verres simples et verres complexes

    Tout savoir sur les verres simples et verres complexes !

    By Justin005
    26 mars 2023
  • Comment piéger son jardin ?

    By Lionel004
    26 mars 2023
  • Contact
  • Partenaires
  • Mentions légales
  • Sitemap
www.lapommeraye.fr © 2020