La Pommeraye
MENU
  • Actualité
  • Auto
  • Entreprise
  • Famille
  • Finance
  • Immobilier
  • Loisirs
  • Habitat
  • Mode
  • Santé
  • Tech
logo
La Pommeraye
  • Actualité
    • Qui est la femme de Yoann Riou
      19 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de François Cheng
      19 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Guizmo
      19 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Youssoupha
      19 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Hauser
      19 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Laurent Neumann
      19 mars 2023
      0
    • Qui est la femme de Éric Carrière
      19 mars 2023
      0
    • Quand est Sortie l'iphone 6
      19 mars 2023
      0
    • 7 signes majeurs que votre partenaire vous considère comme une option et ...
      19 mars 2023
      0
  • Auto
    • Comprendre les différentes garanties proposées par une assurance auto
      Comprendre les différentes garanties proposées par une assurance auto
      23 mars 2023
      0
    • MYPEUGEOT les services connectés de l'application mobile Peugeot
      MYPEUGEOT : les services connectés de l'application mobile Peugeot
      19 mars 2023
      0
    • Comment repérer un embrayage usé et comment agir ?
      13 mars 2023
      0
    • Où sont fabriqués les pneus Michelin ?
      5 mars 2023
      0
    • Achat de voiture neuve ou d’occasion : quels sont les différents moyens ...
      26 janvier 2023
      0
    • L’importance d’une assurance auto
      24 janvier 2023
      0
    • Tout savoir sur la trottinette électrique Kullter
      19 janvier 2023
      0
    • Comment obtenir rapidement un certificat de conformité européen pour son véhicule ?
      12 décembre 2022
      0
    • Le top 10 des meilleurs tapis voiture
      1 décembre 2022
      0
  • Entreprise
  • Famille
  • Finance
    • Le cours de l'or, comment ça marche ?
      8 mars 2023
      0
    • Ce qu'il faut savoir sur le trading de price action
      6 mars 2023
      0
    • Assurance vie sans frais d'entrée : Laquelle choisir ?
      Assurance vie sans frais d'entrée : Laquelle choisir ?
      24 février 2023
      0
    • Alternatives compte nickel
      Alternatives au compte Nickel : vers quoi se diriger ?
      6 février 2023
      0
    • Microcrédit : souscription en ligne ou voie classique ?
      25 janvier 2023
      0
    • Les spécificités et avantages du micro crédit
      25 janvier 2023
      0
    • Obtenir un crédit quand on est sans emploi
      25 janvier 2023
      0
    • Quel est le taux le plus bas pour un prêt personnel
      Quel est le taux le plus bas pour un prêt personnel ?
      25 janvier 2023
      0
    • VALTUS, LE MANAGER QU’IL VOUS FAUT
      25 novembre 2022
      0
  • Immobilier
  • Loisirs
    • Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?
      Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?
      22 mars 2023
      0
    • Quels sont les sites de rencontres gays fiables ?
      Quels sont les sites de rencontres gays fiables ?
      12 mars 2023
      0
    • Les accessoires pour les répliques airsoft
      24 février 2023
      0
    • Image d'un camping un peu sauvage la nuit tombée
      Quelles activités lorsque vous êtes projetez de partir au camping ?
      23 février 2023
      0
    • Comment choisir un déguisement pour une fête à thème ?
      23 janvier 2023
      0
    • Comment se déroule la réservation d'une croisière à pas cher ?
      Comment se déroule la réservation d'une croisière à pas cher ?
      23 janvier 2023
      0
    • Mettez-vous à la photographie : trouvez le bon appareil pour le bon ...
      11 janvier 2023
      0
    • permis bateau
      Easy Quizzz : le portail avec les quiz qui vous aident à ...
      31 décembre 2022
      0
    • Comment obtenir un visa visiteur pour l’Australie
      Comment obtenir un visa visiteur pour l’Australie ?
      20 décembre 2022
      0
  • Habitat
    • Comment piéger son jardin ?
      19 mars 2023
      0
    • Effectuer votre comparatif déménagement en ligne
      Effectuer votre comparatif déménagement en ligne
      14 mars 2023
      0
    • thermostat 6
      A quoi équivaut le thermostat 6 ?
      12 mars 2023
      0
    • Installation d’une ventilation mécanique contrôlée (VMC)
      10 mars 2023
      0
    • Pourquoi utiliser un interphone vidéo ?
      7 mars 2023
      0
    • Comment choisir son abri de jardin ?
      7 mars 2023
      0
    • Quel monte escalier choisir
      Quel monte escalier choisir ?
      23 février 2023
      0
    • Garde-meuble : un espace de stockage pratique et sécurisé
      7 février 2023
      0
    • Décorer avec du papier-peint pour une chambre d'enfants unique
      6 février 2023
      0
  • Mode
    • Les meilleurs conseils pour choisir la lingerie sexy idéale
      23 mars 2023
      0
    • Quelles différences entre un caleçon et un boxer ?
      19 mars 2023
      0
    • Quelles tailles prendre chez The Kooples ?
      19 mars 2023
      0
    • Quels sont les principaux facteurs qui favorisent la croissance des entreprises du ...
      10 mars 2023
      0
    • 4 astuces pour bien choisir un pendentif
      8 mars 2023
      0
    • Vêtements pour femmes : quelles sont les tendances en 2023 ?
      26 février 2023
      0
    • nouveautés de la prochaine saison printemps-été
      Découvrez les nouveautés de la prochaine saison printemps-été
      20 février 2023
      0
    • Tatouages en chiffres romains : la nouvelle tendance du moment !
      1 février 2023
      0
    • Quels sont les critères de choix de votre sac à main de cours
      Quels sont les critères de choix de votre sac à main de ...
      27 janvier 2023
      0
  • Santé
    • A quoi sert un audioprothésiste ?
      17 mars 2023
      0
    • Votre psychologue en consultation
      Comment un psychologue pratique son métier au quotidien ?
      24 février 2023
      0
    • Les habitudes de sommeil saines
      Les habitudes de sommeil saines
      24 février 2023
      0
    • Comment la médecine esthétique et la chirurgie esthétique peuvent vous aider à ...
      21 février 2023
      0
    • Les mesures de prévention des maladies cardiaques
      Les mesures de prévention des maladies cardiaques
      17 février 2023
      0
    • Pourquoi et comment donner du CBD à un chien ?
      15 février 2023
      0
    • Detox - Comment se nettoyer
      6 février 2023
      0
    • Pourquoi réaliser une chirurgie esthétique à Paris ?
      3 février 2023
      0
    • Les avantages de consommer des gummies à base de CBD pour votre ...
      25 janvier 2023
      0
  • Tech
Santé
Accueil›Santé›Comment sont repartis les 7 groupes d’aliments ?

Comment sont repartis les 7 groupes d’aliments ?

By Cathy
11 juillet 2022
501
Partager :
Comment sont repartis les 7 groupes d'aliments ?

Les aliments sont variés et savoir les repartir peut-être un exercice compliquer et s’alimenter de façon équilibrée n’est pas toujours facile. Ils ont un rôle majeur dans l’organisme grâce aux nutriments qui les constituent. Pour une alimentation saine, il est important de varier les repas quotidiens. Pour ce faire, découvrons ensemble leur classification. 

Un tour d’horizon des 7 familles d’aliments

Dans l’alimentation, de nombreuses familles d’aliments sont répertoriées. Chaque groupe familial à des éléments nutritifs et des atouts nutritionnels qui leur sont spécifiques. Pour équilibrer son alimentation, il est recommandé de changer régulièrement d’aliments en se servant dans les 7 groupes aliments. Zoom sur les composants alimentaires dans nos assiettes !

A lire également : Où faire de la chirurgie esthétique en Tunisie ?

Les légumes et les fruits, riches en vitamines, en fibres et en sels minéraux sont adaptés à tous les âges. Les produits laitiers représentent un apport en calcium et en protéines pour la croissance et le renforcement des os. Les féculents sont composés de glucides, d’amidon, des vitamines B, de fibres, de sels minéraux et de protéines végétales. Par exemple : haricots, lentilles, riz, semoule, pommes de terre, etc. Les produits sucrés appréciés pour leurs saveurs se consomment avec modération, sont très peu nutritifs mais parfaits pour un regain d’énergie rapide. Les volailles, viandes, les produits de pêche et les œufs réparent et renforcent la masse musculaire, mais n’en abusez pas.

N’oublions surtout pas

Les matières grasses d’origine animale et végétale. Elles sont constituées de plusieurs types d’acides gras riches en vitamine A et D. Les produits gras découlant de végétaux aident à baisser le mauvais taux du cholestérol dans le corps. L’abus de produits gras fragilise l’organisme et entraine les pathologies cardiovasculaires. Pour en réduire les effets, privilégiez les aliments à forte concentration en oméga 3 et en graisses mono ou poly saturées. Et pour finir l’eau. Élément capital pour l’organisme humain. Elle représente à elle seule l’essentiel du poids corporel. Il est conseillé de consommer autour de 3 litres /jour et d’en prendre plus lors des chaleurs caniculaires. En plus d’hydrater, elle transporte les déchets et les gaz respiratoires dans l’organisme. Le mélange d’au moins un élément de chaque groupe constituera un repas complet et équilibré pour le corps.

A lire également : Où se procurer un otoscope ? 

Article précédent

Quel prix garde-corps pour une habitation privée ...

Article suivant

Comment investir dans l’immobilier locatif meublé en ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • perdre du poids
    Santé

    Comment perdre du poids ?

    22 février 2021
    By Lionel004
  • Santé

    Congeler sans utiliser du plastique : est-ce possible ?

    1 décembre 2021
    By Cathy
  • Avis Medicalys : Que propose cette clinique esthétique ?
    Santé

    Avis Medicalys : Que propose cette clinique esthétique ?

    30 juillet 2021
    By Cathy
  • Santé

    Les nicopouches : une alternative intéressante à la cigarette

    31 octobre 2022
    By smartuser
  • Santé

    Quel est le plus difficile Hatha ou vinyasa ?

    12 novembre 2021
    By Lionel004
  • Santé

    Où puis-je trouver de l’huile de CBD ?

    21 septembre 2021
    By Tangi

  • Finance

    Qu’est-ce qu’un compte de trading ?

  • Habitat

    La poubelle à compost de cuisine, pour réduire vos déchets !

  • Critères à prendre en compte pour louer une salle de réunion
    Entreprise

    Critères à prendre en compte pour louer une salle de réunion

La Pommeraye sur Facebook
lapommeraye.fr

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Au top
Actualité

Qui est la femme de Booder, l’humoriste ?

De son vrai nom Mohamed Benyamna, Booder est un célèbre humoriste franco-marocain. Autrefois fan du célèbre footballeur marocain Aziz Bouderbala, il s’est inspiré de ce dernier pour créer son pseudonyme ...
  • A quel heure passe les virement a la banque postale

    By Tangi
    12 mars 2023
  • Qui est la femme de Laurent Jalabert

    By Tangi
    12 mars 2023
  • Qui est la femme de Bruno Jeudy

    By Tangi
    12 mars 2023
  • Qui est la femme de Hauser

    By Tangi
    19 mars 2023
Dernières publications
Auto

Comprendre les différentes garanties proposées par une assurance auto

Les garanties incluses dans un contrat d’assurance automobile déterminent directement le niveau de protection offert. Découvrez dans cet article les garanties obligatoires et les garanties supplémentaires que proposent les compagnies ...
  • Les meilleurs conseils pour choisir la lingerie sexy idéale

    By Lynda
    23 mars 2023
  • appareil avec Ok Google

    Découvrez comment configurer votre appareil avec Ok Google !

    By Lionel004
    22 mars 2023
  • Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?

    Comment ouvrir un Samsung Galaxy ?

    By Mathias
    22 mars 2023
  • Trouver un avacat spécialisé en divorce à l’amiable et divorce contentieux à Marseille

    By Gec007
    20 mars 2023
  • Contact
  • Partenaires
  • Mentions légales
  • Sitemap
www.lapommeraye.fr © 2020